米仓山国家森林公园位于四川盆地东北缘的南江县北部，地处秦巴山区（秦岭—大巴山）的米仓山南麓。面积40155公顷，活立木总蓄积240万立方米，森林覆盖率为97.3%，被称之为天然氧吧。园内山奇水秀，环境优美，风光迷人。地层古老，地貌奇特，地域广阔，森林浩翰，红叶奇绝，山体灵秀，天象多彩，自然景观富集，人文底蕴深厚。春赏山花，夏看山水，秋观红叶，冬咏雾凇。由牟阳城、十八月潭、万字山三个景区，88个景点组成，其中自然景观74个、人文景观14个。牟阳城景区林海茫茫，赏万顷红叶，观珍稀植物；空中飞渡连理峰，水上漂流焦家河，大观川北峨嵋香炉山；访红军故里，游米仓古道，寻三国文化。十八月潭景区水体富集，瀑潭迭翠，彩虹飞升；光雾山戏百态流岚，九角山与长天共色，堪称“百里画廊”。万字山景区原始古朴，沟壑万千，游石林沟，钻螺蛳谷，喊雨亭喊雨，万景楼览胜；寒溪河畔思韩信，将军石上听涛声。米仓山红叶甲天下，十八月潭瀑布赛九寨。公园包融黄山之美、武陵之怪、峨眉之秀、青城之幽、剑门之雄，令人心旷神怡，流连忘返。
森林公园的自然生态环境独特奇异，古朴原始的风韵犹存。公园内及周边地区分布着茂密的森林，其中80%以上是天然林，林海茫茫，浩瀚壮丽。森林的季相丰富，观赏价值很高。春天烂漫艳丽，观花树种有杜鹃、玉兰、丁香、栀子、迎春、厚朴、木槿、蔷薇、茶花、忍冬、猕猴桃、连香树、野桂花、野樱桃等。其中最艳丽的要数杜鹃花了，满山遍野，姹紫千红。秋天是公园最美的季节，观叶树种有枫类、槭类、水青冈、椴树、桦木、杨树等，仅水青冈的分布面积就约4000公顷，落叶阔叶林面积约30000公顷，其面积之大，色彩之丰富，位于国内同类景观的前茅。